高中体育考生100米跑核心力量训练实践

作者：徐玉峰

来源：田径, 2023, (08): 55-56.

• 高中体育考生
• 100米跑
• 核心力量

高中体育考生的科学训练是保证成绩提升的关键，核心力量训练作为一项新的训练理念，要充分挖掘核心力量训练的实践价值，将其运用到高中体育考生的100米跑的训练之中，以此来全面优化考生的训练内容，提高考生的训练成绩。核心力量的训练实践过程要明确训练计划，始终以高中体育考生的100米跑成绩提升为前提。