快速解除疲劳小妙招

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (07): 72-73.

<正>早上起床浑身没劲,到了下午就无精打采、昏昏欲睡,身体经常感到没精神,容易疲劳。“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务立刻瘫在沙发上;周末索性倒头睡上一整天等。殊不知,这些休息方式可能会感到更疲惫。其实,一些常见的疲劳可以通过简单易行的小动作得到缓解。