本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,以上海理工大学为例,对大学生体育锻炼阶段及影响因素进行研究。结果表明,大学生目前处于较低的体育锻炼阶段,锻炼水平、自我效能等对大学生的锻炼习惯形成起到非常重要的影响作用。
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