目的探讨提肛坐姿法减轻产妇阴道分娩后第一天坐位会阴疼痛的效果。方法采用自身对照方法,将401名阴道分娩产妇先采用传统坐姿法,然后采用提肛坐姿法,观察两种方法的会阴疼痛指数、对坐位的心理恐惧感。结果提肛坐姿法疼痛指数低于传统坐姿法,差异有统计学意义(P<0.05);传统坐姿法对坐位恐惧感的人数明显多于提肛坐姿法,差异有统计学意义(P<0.05)。结论提肛坐姿法简便、易学、有效,能改善产妇坐位时会阴疼痛,降低产妇对坐位的恐惧感,有利于产妇产褥期恢复。