摘要

学会接受自己的不满情绪,只有接受了自己的情绪,才能静下心来去思考是否接受他人的情绪。对于你所面临的问题,需要你从观念上和安全感方面考虑,不管接受与否,应该给自己一个清楚、明晰的理由,这样,结果如何都会使你公正平和地回到事情中来。