<正>《内经·素问》曰:"把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳。《易传》曰:"一阴一阳之谓道"。老子曰:"万物负阴而抱阳。"就站桩内功而言,一阴即是人体之外形,一阳则为神意统领之内气,"独立不改"是外形之功,当中正安舒,肌肉若一。"周行而不殆",是内气之健
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