合理预防,远离运动风险

作者：李志锋

来源：中老年保健, 2019, (12): 36-37.

<正>运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用已为人们所共知,但是运动存在的风险却并没有引起足够的重视。运动中肌肉拉伤、关节扭伤甚至骨折的发生率居高不下,而运动猝死的报道近年来更是经常见诸报端。预防运动风险,提高运动的安全性,才能享受运动带来的健康效益。运动风险客观存在