白面包搭配坚果油籽浆的餐后血糖反应

作者：卢家灿; 林金雪娇; 范志红^*; 周颖; 朱瑞欣

来源：中国食品学报, 2021, 21(02): 136-143.

DOI：10.16429/j.1009-7848.2021.02.017

• 坚果
• 油籽
• 豆浆
• 血糖反应
• 血糖指数

为研究不同坚果油籽浆对餐后血糖反应的影响,测定大豆(S)和黑芝麻(BS)、亚麻籽(LS)、巴旦木(A)打浆后搭配白面包(WB)食用的血糖指数(GI)及餐后240 min的血糖反应特征值,并与牛奶(M)的效果相比较。结果表明:M+WB和A+S+WB的GI值均为52,BS+WB的GI值和白面包同为74。LS+S+WB的血糖波动最小。血糖反应与脂肪酸构成无关,而与单宁含量相关。结论:在食用高GI碳水化合物食物时配合牛奶、巴旦木豆浆和亚麻籽豆浆有利于平稳餐后血糖反应。

• 单位
  中国农业大学