肌筋膜理论对大学生生活方式健康化的影响

作者：刘宁宁; 王海; 丁剑翘; 王刚; 冯青山^*

来源：山西大同大学学报(自然科学版), 2019, 35(02): 86-88.

• 肌筋膜理论
• 大学生
• 生活方式
• 健康化

目的探讨肌筋膜理论对大学生生活方式健康化的影响。方法选取山西大同大学在校大学生48名,分为实验组和常规组各24名。常规组采用日常常规性教育,实验组实施肌筋膜理论健康教育,使用健康促进生活方式量表(HPLPⅡ)进行调查并分析,对比两组大学生教育前后生活方式健康化的效果。结果实验组大学生实施肌筋膜理论健康教育后,生活方式健康化明显高于常规组,具有统计学意义(P<0.05)。结论对大学生采用肌筋膜理论健康教育能有效改善其自身的生活方式,使大学生不良的生活习惯和生活方式得以更正和预防,从而从科学的角度告诫大学生要养成积极健康的生活方式。