夏气之应 养长之道

作者：邓沂

来源：湖南中医杂志, 2022, 38(05): 173.

<正>精神情志 乐观振奋，宣发阳气《黄帝内经》认为，夏季与心脏五行均属“火”，而心主神志，故在赤日炎炎的夏季要重视心神的调养。“使华英成秀”“若所爱在外”，即要求人们要神清气和，胸怀宽阔，精神振奋，培养乐观外向的性格，以利于阳气的宣发。可参加下棋、游泳、外出旅游、夏令营等有意义的活动。