叙事治疗信件，为生命赋能

作者：邵丽

来源：班主任之友(小学版), 2022, Z1: 57-59.

<正>一、前言叙事疗法是指“咨询者通过倾听他人的故事，运用适当的方法，使问题外化，帮助当事人找出遗漏片段，从而引导当事人重构积极故事，以唤起当事人发生改变的内在力量的过程”。叙事疗法十分注重治疗信件的使用。叙事治疗创始人之一Epston指出：“治疗对话就其本质是短暂易逝的，即使在经过一次富有意义的治疗对话后，当事人也很快会遗忘。但信件中的语句却不会消逝，能在时空中见证和延续治疗实践。”好的叙事治疗信件可以强化当事人的自我探索。由于信件可以长久保存，当事人再次遭遇问题时，原有的信件能提供当时的想法和决定的回忆，从而帮助当事人更客观、冷静地面对现在的困境。