本研究主要采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,以14个运动项目锻炼体验为切入点,就大学生在不同运动项目中的主观锻炼体验进行分析,探索提高大学生主观锻炼体验的最优项目,从而为提高大学生主观锻炼体验提供参考。