正念可以改善与同事的互动

作者：海燕

来源：健与美, 2022, (09): 72.

<正>尽管正念源于个体，但美国弗吉尼亚联邦大学商学院的新研究发现，它的好处并不限于个人。当一个人的正念被转化为正念的互动和关系时，真正的回报就出现了。这种充满意向性、同情心和存在性的互动可以带来更和谐和健康的组织。研究团队考察了个人如何将正念带入工作中，以及它如何注入工作场所的互动。这些练习可能是正式的，比如在开始会议前进行有意识的停顿，或者也可能是非正式的，比如听高度关注的人所做的演讲。