老年人体育锻炼的科学化与成功老化

作者：张朋

来源：体育博览, 2011, (10): 180.

• 老年人
• 体育锻炼
• 锻炼计划
• 成功老化

本文结合我国人口老龄化特点,强调发展老年体育的重要性,运用文献资料法,制定老年人体育锻炼运动处方,使老年人科学化锻炼,增强健康体能,提高生活品质。

• 单位
  石河子大学