运动干预是非药物干预中最适当和有效的方法，可改善肌力、预防跌倒和延缓衰老。文章通过对肌少症的定义与诊断、病因与发病机制、肌少症的流行病学及针对老年肌少症进行抗阻运动、有氧运动、全身振动训练及多组分运动等进行了综述，并对现存的问题和对未来的研究提供建议与展望，旨在为临床医护人员制定运动方案提供参考，提高老年人生活质量，减少或延缓老年肌少症的发生发展。
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