<正>对竞技体育运动而言，核心力量的训练是必不可少的。核心力量不仅有利于运动者提高运动表现，而且有利于运动水平的发展。因此，在对运动员进行竞技武术训练的时候，应当尤为关注核心力量的训练。核心力量训练具有改善控制力、提升平衡能力、降低损伤风险等作用，还可以提高运动质量。核心力量对竞技武术运动员来说是不能忽视的。
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