元宇宙是一个脱胎于、平行于和独立于现实世界的深度沉浸式人造虚拟空间。元宇宙有沉浸感、低延迟、泛在性、多样性、身份、朋友、经济和文明八大技术特性。元宇宙赋能我国高校思想政治教育工作的内在机理包括:强烈的“具身性”能加强学生的学习效果,跨时空的“沉浸感”能提高学生的学习意愿,真实的“具象化”能增强学生的学习获得感。元宇宙给我国高校思想政治教育工作带来意识形态、国家安全、网络成瘾、数据隐私重大风险挑战。我国高校思想政治教育工作应该努力应对好这些风险挑战,积极利用元宇宙提高育人实效。