组合训练法对武警某高校医学救援队员耐力素质的影响

作者：张磊; 董宏伟; 高文静; 张建辉

来源：武警后勤学院学报(医学版), 2014, 23(11): 934-938.

• 救援队员
• 运动心率
• 运动负荷

【目的】根据武警某高校医学救援队员心率变化,探讨发展耐力素质的训练方法。【方法】52名男学员按部队现行建制分为实验组和对照组,在耐力素质训练中,实验组采用持续跑和间歇跑组合训练法,根据心率变化判断救援队员运动负荷及施训后疲劳程度;对照组采用学院现行训练方法,持续监测12周,记录实验前后救援队员心率的变化情况。【结果】实验组训练20、30、40 min末运动心率及训练心率的变化幅度(84.6±6.46)次/min较对照组均存在非常显著性差异(P<0.01);恢复期1 min及恢复时间较对照组均存在非常显著性差异(P<0.01),且耐力素质优良率明显高于对照组。【结论】持续跑和间歇跑组合训练法能有效提高救援队员耐力素质,较学院现行训练方法有明显的优势,对提高救援队整体的战斗力有着积极促进作用。

• 单位
  武警后勤学院