软式撑杆跳远器材在发展小学生跳跃能力中的应用

作者：高龙

来源：中国学校体育, 2020, 39(03): 52.

<正>一、器材介绍软式撑杆跳远器材采用环保材料制成,由10片数字圆垫和1根软式撑杆组成。软式撑杆长2m,两端有球形塑胶头,防滑性好而且耐磨损。数字圆垫上标注了0～9的数字,质地柔软颜色鲜艳,正反面都有防滑设计(图1)。二、使用方法软式撑杆的持杆方法为一手在上一手在下,两手间距离约与肩同宽。在撑杆跳远时,用软式撑杆插准0号数字圆垫,同时握在撑杆上方手的异侧腿起跳,起跳后选择握在撑杆上方手的同侧方向摆动双腿越过撑杆,落在0～9的数字圆点上。