浅谈运动员膳食营养补充方式

作者：祖合拉·祖农

来源：体育风尚, 2020, (07): 17-18.

• 科学膳食
• 营养补充
• 运动员饮食

竞技体育除了科学训练,合理搭配运动员的饮食也是很重要的一环,可以说合理的运动量搭配健康适量的饮食才能让运动员能够有一个良性循环,使得运动员在赛场上发挥出正常水平。当然,不同的运动员由于自身先天的身体素质以及参加的体育项目对应所需要的膳食营养补充方式也就大不相同,这就需要运动员自身格外注意。