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摘要
<正>运动疲劳是指运动本身引起的机体运动能力暂时性下降的现象。其产生的机制较为复杂,涉及多个身体器官。运动疲劳是疲劳链突然变化所致,疲劳链包含运动时产生的乳酸堆积、血糖下降、肌糖原消耗等环节。大量运动后,代谢废物堆积、能源物质耗竭、有害物质不及时清除等因素导致神经系统紊乱以及组织细胞损伤,造成运动疲劳[1],若不及时缓解疲劳,则可发展为慢性疲劳,表现为长期的疲劳感,并伴有不同程度的失眠、记忆力下降、肌肉疼痛等症状[2-3]。
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单位解放军总医院
