这些饮食习惯会“偷”走你的营养素

作者：常晓

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (05): 54.

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营养素对于人体健康来说至关重要，任何一种营养素缺失都可能引起疾病发生。一般来说，健康的饮食习惯足以供给人体所需的营养素，但如果长期高盐饮食、喝浓茶、抽烟饮酒，则容易导致身体内的营养素大量流失。