浅谈如何强化青少年力量素质训练

作者：张振忠

来源：田径, 2022, (04): 53-55.

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• 力量素质
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本文从提高最大力量训练的负荷构成、不同年龄阶段力量训练的侧重点、力量训练手段的具体安排和方法帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志、提升成绩。