在青少年女子游泳运动员的训练过程中，陆上训练是常见的训练项目。近年来，悬吊训练开始被应用于游泳运动员的训练之中，并日益受到人们的关注。在本文的研究中，对游泳运动员训练中陆上训练与悬吊训练的相关内容进行简单的介绍，进而选择部分青少年女子游泳运动员开展实验研究。通过对不同训练模式下运动员测试成绩的对比和分析，验证陆上训练联合悬吊训练在提高青少年女子游泳运动员成绩方面的效果。
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