拥有健康的身体，是人类最大的本钱，否则会陷入力不从心的发展困境之中。青少年是祖国的未来，其体质健康水平也是衡量国家综合国力的一个重要标准，但是当前我国青少年的体育锻炼频率不高，体质持续下降，这个问题必须引起全社会的高度关注。因此，本文通过介绍体育锻炼习惯的内涵，讨论体育锻炼习惯养成对青少年体质的积极影响，分析当前学校青少年体质健康发展面临的困境，进而探究培养青少年体育锻炼习惯的有效措施。
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