青少年健康体能练习塑造良好身体姿态(四)——O型腿的外在表现与纠正训练

作者：张梦瑶; 高定一; 吴键

来源：中国学校体育, 2020, 39(08): 64-65.

<正>O型腿即"膝内翻",也叫罗圈腿,指两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰,但两膝盖不能靠拢的畸形(图1)。遗传和缺钙是导致O型腿的主要病因。O型腿不仅影响美观,而且还影响人们的健康,由于膝关节内翻,身体的重量会过多地作用在膝关节内侧,导致过度地摩擦和损耗膝关节,会产生膝关节的关节炎等损伤,膝关节的疼痛也会影响人们正常的行走和运动。不正确的身体姿态(走姿、坐姿、站姿等)和不良生活习惯,使身体肌肉的不应力,也会导致O型腿,

• 单位
  中国教育科学研究院