体育锻炼与大学生心理压力的关系

作者：钟明津

来源：New Sports, 2022, (16): 110-112.

• 体育锻炼
• 大学生
• 心理压力

为了解体育锻炼与大学生的心理压力的关系，本研究采用问卷调查法、分组比较法，将体育锻炼等级与专业分组比较。在江西师范大学随机抽取320名大学生发放问卷调查，获得293份有效问卷。本研究结果显示：（1）江西师范大学的大学生总体压力水平较低。（2）学生压力来源最大为择业，情绪、学校、学业压力次之。（3）本校大一的学生心理压力感显著低于大三的学生，本校大学生的心理压力指标呈年级上升趋势；（4）本校体育专业的学生压力感低于非体育的专业学生，并且达到显著水平；（5）经常锻炼组的学生心理压力感，显著低于不锻炼组的大学生，心理压力可以通过体育锻炼有效缓解。