田径教学一直高中体育教学的重难点,中长跑则是田径教学的主要内容。高中阶段学生接触的中长跑比赛项目有三种,即800米、1500米及3000米。因此具体教学过程要制定科学合理的训练计划,避免盲目追求长距离,同时要符合高中生的生理特点,不宜出现过早成人化的情况。基于此,本文中联系具体教学经验,详细分析高中体育中长跑运动训练要点,推动训练质量提升。
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