由于女子的独特生理解剖,经、带、胎、产、乳的生理特点,以血为本,因此女子有其独特的养生理论方法。基于《素问·上古天真论》养生思想的指导,结合其对女子生长发育规律认识,提出顺应自然、形神兼养、饮食调理、顾护肾精等养生的具体原则,维护女子健康。