教师制怒“四阶梯”

作者：吴小霞

来源：班主任之友(小学版), 2023, Z2: 40-41.

<正>作为教师，总会遇到各种各样不如意的事情，尤其当学生犯错，或者没有达到我们期望值的时候，无名火“噌噌噌”地往上涨，怎么办？我根据自己的亲身经历，研制了制怒“四阶梯”法。一、用“接纳法”控制情绪遇到我们想生气的时候，善于调整自己的心态和情绪，就能成功制怒。具体如下：接纳自我。作为教师，首先我们要接纳自我，接纳自己的不足，老师也是普通人，也有自己的喜怒哀乐，也会有生气的冲动。