膳食摄入量与运动健康的关联性实验研究

作者：宋忠田^*; 王玉国^*

来源：食品安全质量检测学报, 2020, 11(03): 721-725.

DOI：10.19812/j.cnki.jfsq11-5956/ts.2020.03.012

• 膳食摄入量
• 运动健康
• 关联性实验

目的确定膳食摄入量与运动健康的关联性。方法以10名肥胖者为实验对象,利用低热量食物替代高热量食物,并安排实验对象展开适量运动。结果经过8周实验,实验对象体重均有所减轻,多数研究对象体重减轻7%以上,脂肪率等指标出现下降趋势,说明人体血浆中脂蛋白比例有所改善,人体代谢水平得到了提高,能够起到减肥效果。结论食物摄入量与运动健康保持着密切的关联性,通过摄入低热量食物和适当锻炼有助于运动瘦身这一健康目标的实现。

• 单位
  阿克苏职业技术学院