后天之精气主要包括营气、清气和宗气。营气的现代医学本质主要是指由单糖、氨基酸、脂肪酸、维生素、无机盐和水等生物小分子组成的体内营养物质;清气是指富含氧气的空气;宗气主要体现为机体能够直接利用的能量载体三磷酸腺苷。后天之精气通过内分泌系统及提供合成生物大分子的材料、能量和信息从而起到培补肾精的作用。