精神崩溃的8个早期迹象

作者：陈丽

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (13): 48.

• 精神崩溃
• 疲惫
• 情绪

精神崩溃往往经历了无数次情绪崩溃，从而产生了情绪脱敏作用，即重复呈现激发情绪的刺激，导致情绪性反应“消失”。如果想要保持健康的心态，或判断他人是否处于情绪崩溃边缘，可以做一些推测及预防。近日，美国“积极生活”网站总结了精神崩溃的8个早期迹象，如果有睡眠模式改变、原因不明的疲劳、肠胃始终不舒服、呼吸困难等表现，需及时调整或求助。