<正>许多年轻人觉得睡午觉是老年人该做的事,但其实,上班族适当睡一会午觉好处很多。延缓衰老有研究证明,人在睡眠时身体会合成蛋白质,其中包括了抗氧化作用的蛋白质。午睡可以补充夜间缺乏的睡眠,帮助身体修复。增强免疫力睡眠期间,人体的免疫系统会得到一定程度的修补,进而可以调节睡眠。这也
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