在体育专业田径普修专业教学中，“挺身式跳远”是主要课程，它的技术动作复杂，对身体和心理素质的要求很高，这就导致了学生在技术上的失误。拟通过文献资料法和专家访谈法等相结合的方式，结合教学条件、跳远技术特点和学生的运动能力，将“快速伸缩复合训练”应用到淮南职业技术学院社会体育专业课程教学实践中，并进行灵活变通的综合练习，激发学生学习兴趣，帮助学生更好地掌握跳远技术，提高教学效果。
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