在当前的教育形势下,体育学科逐渐引起教育领域的关注和重视。在此背景下,教师应尽快调整课堂教学模式,从教学内容以及学生实际情况的角度出发,积极开展多样化的体能训练,保证学生心理素质和生理的健康发展。基于此,该文先简单介绍了体能训练的意义、方法以及对中考成绩的影响,分析了初中学生的身体情况,再提出几点开展体能训练的方法,以期从根本上增强学生的身体素质和运动意识。