科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>夏季天气炎热，每天应主动饮水，不要等到口渴了再喝水。当感到明显口渴时，体内缺水其实已经比较严重了。夏日炎热，孩子的新陈代谢加快，出汗增多，更容易流失水分。那么，孩子要如何科学补水呢？每日补水量有标准儿童生长发育快，身体活动量大，机体新陈代谢旺盛，对水的需求量大。在日常生活中，除了从食物中摄取水分，孩子每天还要喝大约6杯水（每杯水200毫升）。如果天气热、空气干燥、出汗多及运动时，要根据实际情况适当多饮水。
-
单位解放军总医院
