老年人自我按摩十式

作者：刘绍宗

来源：开卷有益.求医问药, 2018, (06): 38-39.

<正>一、干洗头面功做法:两手合掌,上下左右搓热手心(劳宫穴),干洗头面,环绕按压,用双手抓头,要全面抓到,由前往脑后抓,1224次均可。功能:放松头面部,使大小血管气血畅通,增强颜面和三叉神经功能,防止颜面和三叉神经痉挛萎缩,能使面色红润,表情有神,少生皱纹,亦有美容之功,常坚持,能防止脑溢血等。