改良正念减压疗法对大学生社交焦虑、自我接纳的影响研究

作者：鲁俊华; 李珊珊; 关红军^*

来源：中国公共卫生管理, 2023, 39(06): 812-818.

DOI：10.19568/j.cnki.23-1318.2023.06.0014

• 大学生
• 正念减压疗法
• 社交焦虑
• 自我接纳

目的 探讨改良正念减压疗法对大学生社交焦虑、自我接纳水平的影响。方法 将交往焦虑量表（IAS）筛查出评分>60分的72名学生随机分为实验组、对照组，每组各36人。对照组采用常规干预，实验组在常规干预基础上采用8周改良的正念减压疗法，在干预前、干预结束时及干预后3个月采用IAS、自我接纳问卷（SAQ）对两组学生的社交焦虑、自我接纳水平进行评定。结果 两因素重复测量方差分析结果显示，分组因素在IAS总分上的主效应显著，两组的IAS、SAQ总分及各维度得分在分组因素和时间因素之间存在交互作用。简单效应分析结果显示，干预结束和干预后3个月时，两组IAS总分差异有统计学意义（P<0.05）；干预后3个月，两组SAQ总分及自我接纳、自我评价维度得分差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 改良正念减压疗法不仅能改善大学生的社交焦虑水平，而且随着干预后时间的延长能够提升自我接纳水平。

• 单位
  牡丹江医学院; 公共卫生学院