对于大部分学生来说,即使是在悠闲的假期,我们也需要好好的思考,在脱离了正常活动和学习生活这样一个生活状态下,如何最佳调整自己的生活节奏,显得尤为重要。除了要有合理的作息、充足的睡眠、营养的膳食和积极的心态,更重要的是要有科学适合的居家锻炼。
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