跆拳道运动在近年来越来越受欢迎，参与该项运动的人员也不断增加。在运动员水平日益提升的同时，对其的综合素质要求也越来越高，尤其是力量、敏捷性方面的要求极高。人体在运动过程中，力量素质是最为关键的素质，该素质的好坏会给其他素质的发展产生一定的影响，由此可见，力量训练是非常重要的。本文主要对跆拳道运动员力量训练的重要性及作用进行介绍，继而对力量训练现存问题进行总结，在此基础上提出相应的创新策略，以期可为运动员力量训练有效性的提升提供良好助力。
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