核心力量训练在排球扣球训练中的应用探讨

作者：蒋维平

来源：运动精品, 2019, 38(09): 125-126.

• 核心力量训练
• 排球
• 扣球训练

分析排球项目的特点与核心力量训练的功能,并提出核心力量训练在排球运动员扣球训练中的应用方法:(1)不借助器械进行单人训练,(2)借助单一器械进行训练,(3)使用综合性器械进行训练。