<正>夏季天气酷热,稍一运动就会大汗淋漓不仅身上黏糊糊的,让人难受,也容易造成体力消耗过大,甚至出现运动损伤。其实到了夏天想要清清爽爽地进行运动也很容易,游泳就是最佳选择。选择游泳的理由有氧运动对人体有许多益处,不仅能提高心肺功能、增强体质,还有助于减肥、减缓衰老,并且对许多慢性病有较好的预防作用。作为有
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