<正>很多人可能没有对睡眠姿势进行过多考虑，但它的确可能会影响人们的整体健康。每种姿势都有自己的优点和缺点。例如，仰卧可能有助于缓解背痛，五脏六腑也处于自然状态，不会受到压迫，但也可能使睡眠呼吸暂停的症状加重；侧睡可能会更好地改善睡眠呼吸暂停，但可能会伤害脊椎。如果您患有心脏疾病，则可能要尽量避免用左侧卧姿势睡觉。
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