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摘要
排球运动在我国是一项具有很大影响力的运动,排球运动紧张而又激烈,具有很强的对抗性,因而运动员的身体素质在很大程度上会影响到其技术动作。而扣球技术在排球运动中是非常重要的得分手段,所以排球运动的核心技术就是扣球技术。核心力量训练的训练方法新颖而又独特,受到很多体育界专业人士的广泛关注,我国对核心力量训练的专业理论研究起步时间比较晚,一些理论研究和实践研究还尚不够成熟,其获得效果与其它传统体能训练方法相比,在效果上还有着比较大的争议。本文介绍了科学的核心力量训练方法,为提高排球运动员的扣球能力提供借鉴意义。
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单位平顶山工业职业技术学院
