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摘要
自2014年教育部颁布实施《国家学生体质健康标准》以来，我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，高校学生作为推进整个社会科技进步的主力军，其身体健康情况就尤为重要。在高校的体育活动中，学生们不仅能参与其中享受运动带来的乐趣，又可以提高学生的运动能力。本文通过文献资料法、归纳和演绎结合法对已有的相关文献进行研究，以增强大学生参加体育活动的影响为出发点，分析普通高校体育锻炼对大学生体质健康的促进作用。结合体育锻炼能够提高学生运动能力的相关文献分析，其促进作用主要体现在：（1）能够提高学生的神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度、准确性、协调性的提高；（2）在呼吸功能方面既能够使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减，促进呼吸机能；（3）免疫系统方面可以使学生机体的能量代谢、物质代谢水平有所提高，进而提高机体的免疫系统；（4）心理健康方面，学生通过技能展示和运动竞赛能提高他们的成就感和自我认同感及自信心。通过对普通高校体育锻炼对大学生体质健康的促进作用研究，可以为日后高校开展体育活动提供积极的理论支持。
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