坚持喝牛奶有什么好处?

来源：健康之家, 2018, (11): 89.

<正>匿名用户每天至少250ml纯牛奶大约十一年了,大约三分之一的时候每天会有500ml,某些丧心病狂的时候一天喝过1250ml(想想我胃好辛苦)。从小因为生长痛而被母亲大人逼着养成喝纯牛奶的习惯,小时候的一大兴趣是去超市看各种乳制品(大多都是牛奶饮料),一遇到没喝过的就会买来试,渐渐地发觉还是纯牛奶最合我心意,其中偏爱巴氏。废话这么多,说下好处吧:1.有效预防骨质疏松,人在2532岁左右