优化初中生耐久跑呼吸与节奏的教学指导方法

作者：冯建红

来源：新课程, 2020, (14): 71.

• 初中体育
• 耐久跑
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耐久跑是初中体育课程中的一项常规项目,属于田径运动,是发展学生耐力、跑跳能力的重要体育项目,是提升学生运动能力的重要活动。其中,呼吸、节奏在耐久跑运动中十分重要,关系着初中生的运动感受,也是提升初中生耐久跑运动能力、保护学生身体健康的关键因素。因此,初中体育教师要积极利用耐久跑发展学生的呼吸与节奏感,帮助学生顺利突破运动瓶颈。从介绍正确的呼吸方法、借助歌曲调整学生的节奏感、通过实践练习完善因材施教三个角度分析初中体育教师应该如何通过耐久跑锻炼活动优化学生的呼吸方式与节奏感。