中考学生考前不良心理状态调适的有效策略

作者：安治龙

来源：教书育人(学术理论), 2022, (19): 37-39.

• 中考学生
• 不良心理
• 调适

时间的步履迈得越来越快，中考临近，学生内心的焦虑与日俱增。本文主要归纳了中考前最容易出现的三种不良心理状态、需要集中辅导的两个关键认知点，并进一步提出了从注意力、睡眠、情绪、身体状态、心情五个方面进行调适的策略，让考生在中考前、中考中保持良好心理状态，正常乃至超常发挥自己的能力和水平。