大学开展体育课对大学生来说是非常必要的。不光可以强健其体魄,还可以锻炼他的意志力,可谓终身受益。本文基于核心素养指标体系。从各个层面出发,讨论影响终身体育的一些相关因素,并且就如何培养体育锻炼习惯提出相关的建议以及相关策略。